In meinem letzten Beitrag habe ich dir darüber berichtet, dass ich eine vage Vermutung hatte ich könnte ein Burnout habe (wurde nie ärztlich bestätigt). Ein Burnhout hängt in erster Linie mit übermässigem Stress zusammen. Vielleicht auch infolge eines zu hohen Leistungsdrucks. Beides traf auf mich zu. Seither hat sich so einiges getan und heute, fast 1,5 Jahre später, hat sich in meinem Leben vieles um 180 Grad geändert. In diesem Beitrage gebe ich dir meine Erste-Hilfe Tipps, was mir zu Beginn geholfen hat, um aus dieser schwierigen und negativen Zeit wieder herauszufinden. Sehr wichtig: Dies ist lediglich mein persönlicher Erfahrungsbericht und ich möchte hier keine ärztlichen Ratschläge geben.
