10 Motivationstipps für triste Herbsttage

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Letztes Update am 25. April 2022 by Claudia

Endlich, endlich ist er da. Der Herbst. Zumindest meteorologisch.  Und gefühlt auch, denn die ersten Tage im September hatten es in sich. Drei Tage fast nur Regen und kalt dazu. Der letzte Tag im August zeigt 32 Grad an, zwei Tage später war auf dem Thermometer gerade noch 14 Grad. Schon frisch, nicht? Aber soll ich Euch etwas verraten? Ich fand es wunderbar, endlich Abkühlung und Regen zu haben. Wieso? Weil ich definitiv kein Sommerkind bin. Klar, Sonne und Wärme tut jedem gut, auch für das Gemüt. Auch ich mag Sonnenschein. Aber was ich gar nicht mag, ist die Hitze. Und Sonnenschein und wärmere Tage mit kleinen Kindern ist schon sehr viel praktischer als Regen. Man kann raus (kann man auch bei Regen, ich weiss) und es bieten einem viel mehr Optionen. Aber der Nachteil an schönem Wetter ist ganz klar, es verleitet einen nach draussen zu gehen. Dafür bleibt drinnen in den eigenen vier Wänden vieles liegen. Und die To-do Liste wird länger und länger. Jetzt mal ehrlich, das ist doch bei Euch auch so, oder etwa nicht?

Der Herbst kommt!

Für viele Leute ist es bei schönem Wetter schon fast ein No-go zu Hause zu sein und sich nicht draussen unters Volk zu mischen. Immer muss etwas gemacht und erlebt werden. Wer weiss, wie lange der Sommer und damit das schöne Wetter da ist. Gegrillt wird, was das Zeug hält, die lauen Sommerabende werden im Garten bei einem Gläschen Wein genossen. Die Badi (Freibad) dort wollten wir schon lange besuchen, einen Sonntagsausflug an jenen See wird noch organisiert. Ach und eine Biketour mit Kumpels steht ja schon seit Ewigkeiten in Planung, dafür braucht es auch noch ein Datum.

Ah ja, und endlich einmal Stand-up Padelling auszuprobieren steht auch schon lange auf dem Programm. Ins Open-Air-Kino gehen oder im Wald grillen gehen möchte man auch noch. Und trotzdem schafft man nicht alles, der Sommer ist einfach zu kurz. Zwischen all dem müssen noch die Nägel lackiert werden und ein Gang in ein Waxing Studio müsste auch noch eingeplant werden. Das Fitnessstudio darf auch nicht ausgelassen werden. Schliesslich möchte man ja noch was für seine Gesundheit und die Figur machen. Mal abgesehen von der perfekten Bikini-Figur.

Was für ein Stress, dieser Sommer. Ganz ehrlich, ich bin echt froh, kommt das langsam zu einem Ende. Ich freue mich auf die herbstlichen Tage und wenn die Temperaturen um 15 Grad einkehren. Endlich mal wieder zu Hause sitzen und gemütlich auf dem Sofa “hängen”. Auch die Wochenenden werden nicht mehr so prall gefüllt sein. Auch keine Badetasche mehr packen, kein Picknick vorbereiten, dafür vielleicht der Rucksack fürs Wandern. Kein (fast) tägliches Pflanzen giessen, dafür dann aber das Laub wischen. Ganz ehrlich, ich freue mich auf die Zeit, die kommt!

Und genau deshalb freue ich mich auf den Herbst

Und wenn ihr jetzt nicht verstehen könnt, was ich daran so toll finde, dass jetzt wieder herbstliche und damit ruhigere Tage kommen, dann habe ich Euch hier 10 Motivationstipps für herbstliche und regenreiche Tage – und für Eurer Gemüt und Seele. Garantiert auch durchführbar mit kleinen Kindern. Ich bin überzeugt ihr kennt alle, aber es nochmals in Erinnerung rufen schadet ja niemanden.

10 Gute-Laune Tipps für triste Herbsttage

1. Aufs Sofa kuscheln. Sanfte Berührungen regen unsere Sinne an und sind die einfachste, günstigste und schönste Möglichkeit, sich so richtig zu entspannen.
2. Aufräumen und ausmisten. Ein aufgeräumtes Zuhause hat einen positiven Einfluss auf die Seele. Auch deshalb solltest Du regelmäßig ausmisten.
3. Ein Buch lesen. Bücher halten das Gehirn jung und leistungsfähig, erweitert die Allgemeinbildung und fördert Kreativität. Lesen entspannt und reduziert Stress. Mit Lesen wächst unser Wortschatz, es führt zu besserem Schreiben und verbessert das Gedächtnis.
4. Tee trinken. Tee tut der Seele gut und steht symbolisch für Entspannung und Wohlbefinden.
5. Ein heisses Bad nehmen. Zum einen wird der Körper beim Baden gereinigt und zum anderen sorgt ein angenehmes Bad in schöner Atmosphäre für Entspannung von Körper und Geist.
6. Kleiderschrank ausmisten und neu einräumen. Ausmisten kann etwas herrlich Befreiendes sein, Ballast abwerfen (siehe auch Punkt 2).
7. Die Wohnung neu dekorieren oder einige Veränderungen vornehmen. Du brauchst Veränderungen in deinem Leben? Dann fang am besten mit deinem Zuhause an. Manchmal helfen nur schon Kleinigkeiten wie Bett verschieben, ein neues Bild oder neue Pflanzen für neue Energie und etwas mehr Optimismus im Leben.
8. Fotoalben gestalten. Läuft es mal wieder nicht gerade Rund im Leben? Dann schaue dir Bilder aus glücklicheren Tagen an und mach eine Zeitreise in die Vergangenheit. Halte die schönen Momente fest und erstelle dabei ein schönes Fotoalbum. Du wirst dich auch Jahre später noch daran erfreuen.
9. Ins Museum gehen. Museumsbesuche bietet Gelegenheit, Neues zu sehen und Welt zu begreifen. Man erlebt Abenteuer und kann sich Anregungen holen.
10. Etwas Neues ausprobieren. Wie wäre es mit einem Blog? Oder wie wäre es mit Yoga? Aber ja, es muss nicht zwingend ein Blog sein und auch nicht die Yogastunde, beides ist nicht jedermanns Sache. Aber: Neues bereichert dein Leben und hält jung.

Und das Tolle daran, alles ist auch mit kleinen Kindern machbar.

Und was macht ihr gerne in den kälter und trüber werdenden Tagen? Bin gespannt auf Eure Erzählungen.

In dem Sinne, auf in einen schönen Altweibersommer, gefolgt von schönen und gemütlichen Herbsttagen.

Bis bald

Eure Claudia

>>>>Lese dazu auch: Aktiv in den Herbst: Aufschieben war einmal, jetzt heisst es umsetzen

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